Yoga

Praticare lo yoga o il Tai Chi Chuan in mezzo al verde delle incontaminate colline che circondano Forte Sorgnano è sicuramente uno dei modi migliori per avvicinarsi a questa disciplina.
In quel momento speciale in cui la mente e il corpo passano dallo stato di attività del giorno alla quiete della sera ci troveremo a fare una pratica rilassante e rigenerante per accogliere nelle migliori condizioni psicofisiche l'atteso arrivo della stagione estiva.
Liberandoci dalle tensioni e dalla fatica saremo più inclini ad apprezzare le energie di rinascita stimolate dalla bella stagione.

Forte Sorgnano offre anche la possibilità di corsi a tema della durata di uno,due o tre giorni oppure seminari intensivi di una settimana con lezioni distribuite nell'arco della giornata.

Le principali attività che Forte Sorgnano, insieme al centro YANTRA Yoga e benessere di Foligno (Pg) offre sono:

ATTIVITA':

- Yoga: il termine deriva da Yuj che significa "Unire". Grazie a questa disciplina, che stimola la forza interiore, si possono affrontare le circostanze esterne senza scoraggiarsi e lasciarsi sopraffare.

- Danza Movimento Terapia: permette di riscoprire sè stessi, il proprio potenziale creativo ed espressivo e di raggiungere un'armonia psico-fisica attraverso il linguaggio del corpo. È ideale anche per i bambini, poichè permette di conoscere la propria individualità e unicità.

- Tai Chi Chuan: caratterizzato da armoniosi movimenti, lenti e fluidi, svolti in uno stato di rilassamento e calma interiore, questa disciplina permette di sviluppare e potenziare la propria forza interiore.

- esercizi di Qi Gong: per ristabilire una buona circolazione di energia nei meridiani e sedute di rilassamento con meditazioni guidate



 

 

Informazioni aggiuntive

  • Maggiori informazioni:

    Forte Sorgnano
    +39 075 987131 | +39 339 8723778

Letto 4250 volte Ultima modifica il Venerdì, 19 February 2016 11:58
Altro in questa categoria: « Cucina anche tu